喝龙井茶的功效与作用

龙井茶的功效与作用有以下几点：
1.抗氧化作用：龙井茶富含茶多酚和维生素C等抗氧化物质，能够有效地清除体内自(zì)由(yóu)基，减少氧化损伤对身体的伤害。
2.降低血脂：龙井茶中的茶多酚和儿茶素等物质能够降低血脂，预防心血管疾病。
3.促进消化：龙井茶中含有较多的茶多酚和儿茶素等物质，有助于促进肠胃蠕动，增强消化功能，缓解胃肠不适。
4.提神醒脑：龙井茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等物质具有刺(cì)激(jī)中枢神经的作用，能够提高人的警觉性和注意力。
5.美容养颜：龙井茶中的茶多酚和维生素C等物质具有抗氧化和抗炎作用，能够缓解皮肤炎症，减少皮肤老化，保持肌肤健康。