嗓子发炎了怎样快速消炎

子发炎可以尝试以下方法进行快速消炎：
1. 多喝水：保持身体水分充足，有助于稀释喉部分泌物，缓解喉部炎症。
2. 喉部漱口：使用温盐水、草本茶等进行漱口，有助于杀菌消炎。
3. 喉部喷雾：使用含有喉部消炎成分的喷雾，可以直接作用于喉部，快速缓解炎症。
4. 喉部保湿：使用含有润滑成分的喉糖、喉片等，可以缓解干燥不适，促进喉部愈合。
5. 休息养生：避免吸烟、饮酒等刺(cì)激(jī)性行为，保持充足睡眠，增强身体免疫力，有助于快速恢复喉部健康。如症状严重或持续时间较长，建议及时就医。