以喝芦荟茶、菊花茶、薄荷茶、甘草茶等，这些茶都有一定的清热解毒、润喉止咳的作用，对缓解嗓子发炎有一定的帮助。同时，也要注意多喝温水，避免辛辣、刺(cì)激(jī)性食物，保持嗓子湿润。如果症状严重，建议及时就医。
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