以喝一些清热化痰的茶,比如菊花茶、百合茶、玄参茶、枇杷叶茶等。也可以尝试加入一些生姜或蜂蜜,有助于缓解喉咙不适。建议避免饮用过热或刺(cì)激(jī)性的饮料,如咖啡、酒类等。如果痰较多或症状严重,建议及时就医。
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