子疼时可以选择一些温和柔软的食物，如热汤、粥、米饭、面条、蒸蛋等。同时，也可以多喝水或者温水，保持嗓子湿润。避免吃辛辣、刺(cì)激(jī)性食物，如辣椒、酒精、咖啡等。如果嗓子疼伴随发热、咳嗽等症状，建议及时就医。
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