嗓子疼怎么办最简单的方法

子疼的最简单方法包括：
1. 多喝水，保持喉部湿润；
2. 温盐水漱口，缓解疼痛；
3. 喝温水或热饮，可以缓解喉部不适；
4. 避免吃辛辣、酸甜、油腻等刺(cì)激(jī)性食物；
5. 保持室内空气湿润，避免喉部过度干燥；
6. 口腔含片或口服止痛药，缓解喉部疼痛。
如果症状持续较长时间或伴有其他不适症状，建议及时就医。