嚼茶叶的好处和坏处

茶叶的好处是可以有效地去除口腔异味和口臭，同时茶叶中的多酚类物质也有抗氧化、抗菌和抗炎作用，有益于口腔健康和预防口腔疾病。
然而，嚼茶叶也有一些坏处。茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等刺(cì)激(jī)性物质，过量摄入可能会导致身体不适和失眠等问题。此外，嚼茶叶也会增加口腔黏膜的摩擦，可能会造成口腔伤害和口腔疼痛。因此，嚼茶叶要适量，不宜过度。