花(huā)蕊(ruǐ)茶可以用开水冲泡，每次使用约3-5克，用沸水冲泡5-10分钟即可。可以加入适量的蜂蜜或其他调味料，根据个人口味进行调整。建议每天饮用1-2次，不宜过量。同时，注意保存干燥、防潮、防晒。
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