坐直的好处

直的好处包括：
1. 保持正确的身体姿势：坐直可以帮助保持正确的身体姿势，避免出现驼背等姿势不良问题。
2. 减少背部疼痛：坐直可以减少背部疼痛，因为它可以减轻背部肌肉的紧张和压力。
3. 提高注意力和集中力：坐直可以帮助提高注意力和集中力，因为它可以使你更加警觉和专注。
4. 增加肺活量：坐直可以增加肺活量，因为它可以让肺部有更多的空间来扩张。
5. 提高自信心：坐直可以让你看起来更加自信和有信心，这有助于提高自尊心和自信心。