夏天上火喝什么茶最好

天上火可以喝绿茶、菊花茶、薄荷茶、玫瑰花茶等。这些茶都有清热解毒的作用，可以帮助降低体内的热量，缓解上火症状。建议选择不加糖的清淡茶水，不要过度饮用，以免对身体造成负担。同时，也要注意饮食搭配，多吃清凉降火的食物，如西瓜、黄瓜、草莓、柠檬等。