夏天喝什么茶减肥效果最好

天喝绿茶或花草茶的减肥效果比较好。绿茶含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn),可以加速新陈代谢,促进脂肪燃烧。花草茶则可以消除体内多余的水分,有助于减少水肿。同时,夏天注意多喝水,加强运(yùn)动(dòng)和控制饮食也是减肥的重要方法。