夏天喝什么茶减肥效果最好

茶和菊花茶都有较好的减肥效果，可以选择这两种茶来喝。绿茶含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可促进脂肪代谢和燃烧。菊花茶则有利于消除体内湿气和水肿，有助于减轻体重。但无论是哪种茶，要注意适量饮用，不可过量。同时，茶并不是减肥的万能药，还需配合合理的饮食和运(yùn)动(dòng)才能达到减肥目的。