夏天喝什么茶减肥效果最好

茶是夏天喝的最好的减肥茶之一。绿茶中含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进脂肪代谢，减少脂肪吸收，同时还能提高新陈代谢和消耗卡路里。其他推荐的茶包括乌龙茶和花草茶，它们也具有减肥的效果。但是，茶饮料不能单独减肥，还需要结合健康饮食和适量的运(yùn)动(dòng)。