夏天喝什么茶减肥效果最好

天喝绿茶和花草茶减肥效果最好。绿茶含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，能够促进脂肪分解，加速新陈代谢。花草茶则含有丰富的植物营养素，能够调节身体内部环境，促进消化和代谢。建议每天饮用2-3杯，不过也要注意控制摄入的糖分。