夏天喝什么茶减肥效果最好

茶和乌龙茶都有减肥的效果，可以选择这两种茶来喝。绿茶含有儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，可以促进脂肪的分解和代谢，有助于减肥。乌龙茶则含有多种酶类和氨基酸，可以促进脂肪的分解和消耗。同时，夏天喝茶可以凉爽解暑，还可以提神醒脑，有助于保持身体健康。