目录
二、夏天喝什么茶好
夏天喝什么茶可以明目
茶和菊花茶都有明目的效果。绿茶含有丰富的茶多酚和维生素C，可以保护眼睛、减缓眼疲劳；菊花茶则有清热明目的功效，可以缓解眼睛干涩、眼疲劳等问题。不过需要注意的是，夏天气温较高，喝茶要避免过量，以免影响身体健康。
夏天喝什么茶好
天喝绿茶、乌龙茶、菊花茶、薄荷茶等清凉解暑的茶都不错。特别是绿茶和乌龙茶，因为它们含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，有助于提神醒脑，还能促进新陈代谢和消化。但是需要注意的是，夏天气温高，人(rén)体(tǐ)出汗多，多喝水是最重要的，不要过量饮用茶。