夏天喝什么茶叶最好

天喝绿茶、白茶、乌龙茶或者花草茶都比较适合，因为它们清凉解暑，还能够帮助消除身体疲劳，增强免疫力。其中，绿茶和白茶含有丰富的抗氧化物质，有助于预防夏季容易出现的皮肤问题；乌龙茶则有助于促进消化和排毒；花草茶则有助于舒缓神经、改善睡眠。不过，具体要根据个人喜好和身体状况来选择。