夏天喝什么茶明目效果好

天喝绿茶、菊花茶、玫瑰花茶等有明目效果的茶，可以帮助缓解眼疲劳、改善视力。此外，还可以多喝水、多吃水果和蔬菜，保持充足的睡眠，也有助于保护眼睛健康。