天可以喝菊花茶、绿茶、薄荷茶、柠檬茶等清凉解暑的茶,这些茶都有一定的清肺化痰的效果。特别是薄荷茶和柠檬茶,还可以缓解喉咙不适和口干口渴的感觉。建议选择无添加剂的纯天然茶叶,避免过度烘焙或加入化学成分的茶饮料。
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