夏天喝多少水才好

天喝八杯水是一个普遍的建议，但实际上每个人的身体需要不同。在夏天，由于气温升高和身体出汗，需要更多的水来保持身体水分平衡。一般来说，建议每天喝2-3升水，但具体的饮水量还应该根据个体情况和体质来确定。如果感到口渴或身体出现脱水症状，应该增加饮水量。