天喝绿茶的功效与作用有以下几点：
1. 降温解暑：绿茶中含有茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，能够促进体内新陈代谢，加速汗液蒸发，从而起到降温解暑的作用。
2. 防晒美容：绿茶中富含多种抗氧化物质，如茶多酚、维生素C和E等，能够抗氧化、抗衰老，同时还能够减轻皮肤受到紫外线的伤害。
3. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性，起到提神醒脑的作用。
4. 减肥瘦身：绿茶中的茶多酚能够促进脂肪代谢，加速脂肪分解和燃烧，从而起到减肥瘦身的作用。
5. 保护心脏：绿茶中的茶多酚能够降低血脂、降低血压、保护心脏，预防心血管疾病。
总之，夏天喝绿茶不仅可以解暑降温，还有美容养颜、提神醒脑、减肥瘦身和保护心脏等多种功效。但需要注意的是，过量饮用绿茶可能会影响睡眠和消化，因此建议适量饮用。
夏天喝绿茶的功效与作用
来自