天喝绿茶的功效与作用有以下几点：
1. 降温解暑：夏季气温高，人(rén)体(tǐ)易出汗，喝绿茶可以帮助降温解暑，让人感到清凉舒适。
2. 促进新陈代谢：绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，可以促进新陈代谢，帮助身体更好地排出废物和毒素。
3. 提高免疫力：绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C等成分，可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒和其他疾病。
4. 改善口气：夏季气温高，易导致口干口臭，喝绿茶可以起到清口的作用。
5. 保护心脏：绿茶中的茶多酚可以降低血脂和胆固醇，保护心脏健康。
总之，夏天喝绿茶可以帮助我们降温解暑、提高免疫力、改善口气、保护心脏等多种功效。但需要注意的是，绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会影响睡眠和心脏健康，建议每天饮用不超过3杯。
夏天喝绿茶的功效与作用
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