夏天喝菊花茶的好处和坏处

天喝菊花茶的好处：
1.清热解暑：菊花茶具有清热解毒、解暑消渴的功效，能够调节体温，降低身体内部的热量，缓解夏季燥(zào)热(rè)的不适感。
2.润肺止咳：菊花茶中含有丰富的黄酮类化合物，具有润肺止咳的功效，能够缓解因气候干燥而引起的喉咙疼痛和咳嗽。
3.美容养颜：菊花茶中含有多种维生素和矿物质，能够促进新陈代谢，帮助排出体内毒素，达到美容养颜的效果。
4.舒缓情绪：菊花茶中含有芳香物质，能够舒缓紧张情绪，缓解压力和疲劳，让人感到放松和愉悦。
夏天喝菊花茶的坏处：
1.过量饮用：菊花茶中含有一定的草酸和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，如果过量饮用会对身体造成一定的负担，引起头晕、心悸等不适症状。
2.不适合寒性体质：菊花茶具有清热解毒的功效，适合体质偏热的人群饮用，但对于体质偏寒的人来说，过量饮用可能会引起腹泻等不适症状。
3.不宜空腹饮用：菊花茶中含有一定的鞣酸，空腹饮用容易刺(cì)激(jī)胃黏膜，引起胃痛、恶心等不适症状。建议饮用时搭配食物或饭后饮用。