夏天痰多喝什么可以化痰

天痰多可能是因为身体过热，建议多喝清凉的饮料，如绿豆汤、菊花茶等，同时也可以多吃一些富含维生素C的水果，如柑橘、草莓等，帮助促进呼吸道黏膜的代谢和修复。另外，适当进行呼吸道锻炼，如深呼吸、平躺呼吸等，也可以帮助化解痰液。如果痰液较严重，建议及时就医。