夏天运(yùn)动(dòng)泡什么喝比较好

天运(yùn)动(dòng)后，可以选择喝一些清凉解渴的饮品，比如：
1. 椰子水：富含电解质和矿物质，可以有效补充身体流失的水分和营养。
2. 绿茶：富含抗氧化物质和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提神醒脑，促进新陈代谢。
3. 柠檬水：富含维生素C和矿物质，可以帮助身体排毒、消除疲劳。
4. 蜂蜜水：富含葡萄糖和蔗糖，可以快速补充体力和能量。
5. 酸奶：富含益生菌和蛋白质，可以帮助消化和增强免疫力。