天适合喝清凉解暑的养生茶，比如绿茶、菊花茶、绿豆汤、薏米茶、荷叶茶等。这些茶水可以有效地帮助降温解暑，清热解毒，促进新陈代谢，保持身体健康。同时，也可以根据个人(rén)体(tǐ)质和需求选择适合自己的养生茶水。
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