夏天适合喝什么茶养生

天适合喝清凉解暑的茶，如绿茶、菊花茶、绿豆汤、薄荷茶、荷叶茶等。这些茶都有清热解毒、降火消暑的功效，可以帮助身体调节体温，缓解夏季炎热的不适感。同时，也可以根据个人口味和身体状况选择适合自己的茶品。