季喝茶的好处有以下几点：
1. 解暑降温：夏季气温高，人容易感到燥(zào)热(rè)难耐，喝茶可以起到解暑降温的作用，让人感到清爽舒适。
2. 补充水分：夏季人(rén)体(tǐ)流失水分较多，喝茶可以有效地补充水分，同时茶叶中的多种营养物质也有利于健康。
3. 预防疾病：夏季容易感染病菌，喝茶可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防疾病。
4. 消食化积：夏季人的食欲容易不振，喝茶可以帮助消化，促进食欲。
5. 改善睡眠：夏季天长夜短，喝茶可以帮助放松神经，改善睡眠质量。
总之，夏季喝茶有利于健康，但要注意选择适合自己的茶叶，避免喝过多导致茶醉或其他不适。