季喝茶有以下好处：
1. 降温解暑：夏季气温高，人(rén)体(tǐ)容易出汗，喝茶可以帮助降温解暑，缓解身体不适。
2. 补充水分：夏季饮食清淡，人(rén)体(tǐ)需要摄入足够的水分，喝茶可以补充水分，同时还能促进新陈代谢。
3. 提神醒脑：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，可以起到提神醒脑的作用，让人精神更加集中，提高工作效率。
4. 调节肠胃：夏季食欲不振，容易出现消化不良的情况，喝茶可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
5. 预防疾病：茶叶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用，可以预防疾病，提高免疫力。