夏季早晨喝什么粥最好

季早晨喝清凉解暑的粥最好，比如绿豆粥、薏米粥、红豆粥等。这些粥都有清热解暑、消肿利水的功效，适合夏季饮用。同时，可以加入一些清凉的水果，如西瓜、草莓等，增加口感和营养。