多出汗有什么好处

出汗可以帮助身体排出多余的水分和毒素，促进新陈代谢，提高身体的免疫力和抵抗力，有益于健康。此外，出汗还可以促进血液循环，缓解身体疲劳，增强心肺功能，有助于保持身体健康和精神愉悦。