多喝水对身体有什么好处

喝水可以帮助身体维持水分平衡，促进新陈代谢，排除废物和毒素，保护关节和器官，提高免疫力，减少便秘和头痛等问题。此外，水还可以帮助控制体重，改善皮肤健康和促进身体健康。因此，多喝水对身体非常有益。