多喝绿茶有什么好处

喝绿茶有以下好处：
1. 提高免疫力：绿茶中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助提高身体的免疫力，减少疾病发生的风险。
2. 降低心脏(zāng)病(bìng)和中风的风险：绿茶中的茶多酚能够降低胆固醇和血压，减少心脏(zāng)病(bìng)和中风的风险。
3. 帮助减肥：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪的分解和代谢，帮助减少体重。
4. 保护牙齿：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔中细菌的生长，有助于保护牙齿健康。
5. 改善皮肤：绿茶中的多酚可以帮助保持皮肤的弹性和光泽，减少皱纹和其他皮肤问题的发生。