多喝菊花茶有什么好处

菊花茶有以下好处：
1. 清热解毒：菊花茶具有清热解毒的作用，能够帮助排除体内的毒素，有助于保护肝脏和肾脏的健康。
2. 缓解眼疲劳：菊花茶中含有丰富的维生素A和维生素C，能够缓解眼疲劳，保护眼睛健康。
3. 改善睡眠：菊花茶中含有镁元素，可以帮助放松身体和心情，有助于改善睡眠质量。
4. 抗衰老：菊花茶中含有丰富的抗氧化物质，能够帮助延缓细胞老化，保持皮肤健康。
5. 缓解感冒症状：菊花茶具有清热解毒的作用，能够缓解感冒症状，如咳嗽、喉咙痛等。