夜光的东西对身体有害

光的东西并不一定对身体有害，因为夜光通常是指一种能够在黑暗中发光的物质或设备，如夜灯、手电筒、手机屏幕等。这些设备在适当的使用下并不会对身体造成伤害，但是长时间暴(bào)露(lù)在强烈的光源下可能会对眼睛造成损伤。此外，一些研究表明，长期处于光线过强的环境中可能会影响人的睡眠质量。因此，在使用夜光设备时，应注意控制光线强度和使用时间，避免过度依赖夜光设备影响睡眠。