作大枣茶的步骤如下：
1. 准备材料：大枣5-6颗，红茶或绿茶适量，水适量。
2. 洗净大枣，将大枣去核，切成小块备用。
3. 烧开水，将红茶或绿茶放入茶杯中，加入适量的热水，浸泡5分钟左右。
4. 将切好的大枣放入茶杯中，搅拌均匀即可。
5. 等待大枣茶稍微冷却后，即可享用。
温馨提示：大枣茶具有补气养血、促进消化等功效，但大枣性温热，容易上火，建议每天不要超过2杯。同时，如果您有特殊疾病或者过敏史，建议在饮用前咨询医生或者营养师。
作大枣茶的步骤如下：
1. 准备材料：大枣5-6颗，红茶或绿茶适量，水适量。
2. 洗净大枣，将大枣去核，切成小块备用。
3. 烧开水，将红茶或绿茶放入茶杯中，加入适量的热水，浸泡5分钟左右。
4. 将切好的大枣放入茶杯中，搅拌均匀即可。
5. 等待大枣茶稍微冷却后，即可享用。
温馨提示：大枣茶具有补气养血、促进消化等功效，但大枣性温热，容易上火，建议每天不要超过2杯。同时，如果您有特殊疾病或者过敏史，建议在饮用前咨询医生或者营养师。