大麦茶对人有什么好处

麦茶有以下几个好处：
1. 有助于降低胆固醇和血糖水平：大麦茶中含有丰富的β-葡聚糖，可以降低胆固醇和血糖水平，有助于预防心血管疾病和糖尿病。
2. 有利于消化：大麦茶中含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘等消化问题。
3. 抗氧化：大麦茶中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，减缓衰老，预防癌症等疾病。
4. 促进睡眠：大麦茶中含有一定的镁元素，有助于放松神经，促进睡眠。
总之，大麦茶不仅口感清爽，还有许多好处，是一种健康又美味的饮品。