大麦茶有什么好处

麦茶有以下好处：
1. 清热解暑：夏天喝大麦茶可以降低体温，缓解热气和口渴感。
2. 帮助消化：大麦茶富含纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化，减少便秘。
3. 降低胆固醇：大麦茶中含有β-葡聚糖，可以帮助降低血液中的胆固醇。
4. 保护心脏：大麦茶中的黄酮类化合物可以帮助保护心脏，降低心血管疾病的风险。
5. 改善睡眠：大麦茶中含有天然的镁元素，可以帮助放松身心，改善睡眠质量。