大麦茶泡水喝的功效

麦茶泡水喝有以下几个功效:
1. 帮助消化：大麦茶中含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，帮助消化。
2. 降血脂：大麦茶中的β-葡聚糖能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，有助于预防心血管疾病。
3. 减轻压力：大麦茶中的褪黑素有助于调节神经系统，减轻压力和焦虑。
4. 补充营养：大麦茶中含有多种维生素和矿物质，如维生素B、铁、钾等，能够补充身体所需的营养素。
总的来说，大麦茶泡水喝有助于促进消化、降血脂、减轻压力和补充营养。