大麦茶的功效与作用及禁忌

麦茶的功效和作用包括：
1. 帮助消化：大麦茶中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘。
2. 降低胆固醇：大麦茶中含有β-葡聚糖，能够有效降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。
3. 缓解疲劳：大麦茶中含有丰富的维生素B群和矿物质，能够促进身体新陈代谢，缓解疲劳和压力。
4. 促进睡眠：大麦茶中含有天然的镁元素，能够促进身体放松，缓解焦虑和失眠。
大麦茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免过量饮用大麦茶，因为其中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可能会影响胎儿或婴儿的健康。
2. 服用某些药物的人，如降压药、抗抑郁药等，应在医生指导下饮用大麦茶。
3. 对大麦过敏的人应避免饮用大麦茶，以免引起过敏反应。