麦茶有以下几个功效和作用：
1. 利尿消肿：大麦茶中含有丰富的钾和维生素B族，能够帮助人(rén)体(tǐ)排除多余的水分和盐分，缓解肿胀症状。
2. 改善消化：大麦茶中含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，增加肠道内的菌群，改善便秘和消化不良。
3. 降低胆固醇：大麦茶中的植物固醇和纤维素可以帮助降低胆固醇水平，减少心血管疾病的发病风险。
4. 抗氧化：大麦茶中含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，能够抵抗自(zì)由(yóu)基的伤害，保护身体健康。
5. 缓解压力：大麦茶中的茶氨酸和苯乙胺等物质能够促进神经递质的合成，缓解压力和焦虑情绪。
总之，大麦茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效和作用，适合各个年龄段的人群饮用。
大麦茶的功效与作用
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