大麦茶的功效与副作用

麦茶的功效：
1. 降低血糖：大麦茶中含有的β-葡聚糖可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，有助于降低血糖。
2. 改善消化：大麦茶中含有的膳食纤维可以增加肠道蠕动，促进消化。
3. 减肥：大麦茶中含有的膳食纤维和β-葡聚糖可以增加饱腹感，减少食量，有助于减肥。
4. 抗氧化：大麦茶中含有的抗氧化物质可以清除体内自(zì)由(yóu)基，减缓衰老。
大麦茶的副作用：
1. 过量饮用可能会引起腹泻和腹胀。
2. 大麦茶中含有的谷氨酸可能会影响肝脏功能，对肝病患者不利。
3. 大麦茶中含有的草酸可能会与钙结合形成草酸钙，影响钙的吸收。
4. 大麦茶中含有的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，过量饮用可能会引起失眠、心悸等不适症状。