削多可能是由于头发过于干燥或使用了过多的热力工具造成的，可以尝试以下方法：
1.使用滋润的洗发水和护发素，尽量避免使用含有硬化剂的洗发水。
2.减少使用热力工具，如吹风机、卷发棒等，让头发自然风干。
3.定期进行头发护理，如深层滋润、修复等，可以选择专业的护发产品或自(zì)制(zhì)天然护发面膜。
4.注意饮食健康，补充足够的营养素，如蛋白质、维生素等，有助于头发健康生长。
5.避免频繁地梳理头发，尽量使用宽齿梳或手指轻轻梳理。
如果头削多的情况严重，建议就医检查，以确定是否存在健康问题影响头发生长。