头脑昏沉是怎么回事

脑昏沉可能是因为缺乏睡眠、饮食不当、过度劳累、压力过大、情绪不稳定等原因引起的。建议适当调整生活习惯，保证充足的睡眠，合理饮食，适度运(yùn)动(dòng)，减轻压力，保持良好的心态。如果症状持续或加重，建议就医检查。