女人喝什么抗衰老

人可以喝绿茶、红枣枸杞茶、黑芝麻糊、酸奶等抗衰老的饮品。此外，多吃富含维生素C、E和抗氧化物质的食物，如蔬菜水果、坚果等也有助于抗衰老。同时，保持良好的作息习惯、适度运(yùn)动(dòng)、心情愉快也是抗衰老的重要方法。