女人喝什么抗衰老

人可以喝绿茶、红枣茶、枸杞茶等具有抗衰老功效的茶饮。此外，富含维生素C和抗氧化物质的蔬果汁也是不错的选择。还可以选择一些含有胶原蛋白、葡萄籽等成分的保健品进行补充。当然，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运(yùn)动(dòng)、均衡饮食等也是抗衰老的重要因素。