女人喝什么滋阴补气

人可以喝枸杞子、女贞子、当归、黄芪等中药材来滋阴补气。同时，也可以多吃一些富含营养的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆腐、海参、紫菜等。另外，保持良好的作息和心态也有助于滋阴补气。