女人喝什么茶好减肥

人喝绿茶或红茶都有助于减肥。绿茶含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以加速新陈代谢，促进脂肪燃烧。红茶则含有多酚类物质，可以抑制脂肪的吸收和积累。此外，花草茶如菊花茶、玫瑰花茶等也有一定的减肥效果。但需要注意的是，单靠饮茶减肥效果有限，还需要配合健康的饮食和适当的运(yùn)动(dòng)。