女人喝什么菊花茶下火

人喝菊花茶可以有效降火，可以缓解口干口渴、头晕头痛、口腔溃疡等症状。建议选择优质的菊花，将干净的菊花放入茶杯中，用80℃-90℃的温水冲泡5-10分钟即可。也可以加入适量的枸杞、红枣、莲子等配料，增加茶的营养价值和口感。