女人喝白茶好还是喝绿茶好

人喝白茶和绿茶都有好处，具体取决于个人健康状况和需求。白茶含有更多的抗氧化剂和少量咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，有助于保护心脏、降低血压、改善皮肤质量等。绿茶则含有更多的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，有助于提高新陈代谢、减肥、预防癌症等。建议根据自己的需要选择适合自己的茶饮。